kartoffel-porre-suppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "kartoffel-porre-suppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2728 gram.
kartoffel-porre-suppe indeholder i alt 956 kalorier / 4002 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 239 kcal / 1000 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af masbirk
Sådan tilberedes kartoffel-porre-suppe
koges og blendes
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kartofler kogte 289 g 237 kcal / 992 kj
- Blomkål 112 g 22 kcal / 94 kj
- Løg, rå 54 g 24 kcal / 102 kj
- Porre, rå 213 g 79 kcal / 330 kj
- den leende ko/smørreost 60 g 594 kcal / 2485 kj
- Vand 2000 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4002 kJ / 956 kcal |
| Fedt | 13,393 g |
| Kulhydrat | 76,977 g |
| Protein | 19,213 g |
| Kost fibre | 9,758 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.