Kartoffel/porresuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Kartoffel/porresuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2050 gram.
Kartoffel/porresuppe indeholder i alt 997 kalorier / 4171 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 199 kcal / 834 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Edna91
Sådan tilberedes Kartoffel/porresuppe
Skær porre, løg og kartofler i stykker.
Vend porre, løg, kartofler og smør i en gryde. Lad simre i 10 min.
Tilsæt bouillon og lad simre i 5 min.
Blend suppen.
Tilsæt mælk.
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Løg, rå 140 g 63 kcal / 264 kj
- Porre, rå 400 g 148 kcal / 619 kj
- Kartofler, rå 400 g 360 kcal / 1506 kj
- Smør Tusindfryd 50 g 340 kcal / 1423 kj
- Hønsebouillon KNORS 10 g 26 kcal / 109 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 900 ml 0 kcal / 0 kj
-
Minimælk (Harmonie)
150 g 60 kcal /
251 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4171 kJ / 997 kcal |
| Fedt | 44,17 g |
| Kulhydrat | 125,35 g |
| Protein | 24,54 g |
| Kost fibre | 11,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 50 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-06-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.