Kartoffelsuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Kartoffelsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3295 gram.
Kartoffelsuppe indeholder i alt 568 kalorier / 2375 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Cuccu
Sådan tilberedes Kartoffelsuppe
Kog kartofler og løg med boullion. Smid resten i gryden.
Blend med stavblender.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Løg, rå 104 g 47 kcal / 196 kj
- Kartoffel, uspec., rå 510 g 413 kcal / 1728 kj
- Bredbladet persille 20 g 5 kcal / 21 kj
- Basilikum, krydderurt 4 g 2 kcal / 6 kj
- Karse, frisk 7 g 2 kcal / 7 kj
- Grønne bønner, rå 220 g 57 kcal / 239 kj
- Grønsagsboullion - færdig 10 g 1 kcal / 2 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 2280 ml 0 kcal / 0 kj
- Hakket spinat (frigodan) 40 g 6 kcal / 25 kj
-
Gulerødder
100 g 36 kcal /
151 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2375 kJ / 568 kcal |
| Fedt | 3,197 g |
| Kulhydrat | 125,836 g |
| Protein | 18,57 g |
| Kost fibre | 18,698 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 83 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-09-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.