Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Kelloks minestrone

I kategorien "Supper" findes opskriften "Kelloks minestrone". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3220 gram.

Kelloks minestrone indeholder i alt 1257 kalorier / 5258 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 314 kcal / 1315 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kelloks minestrone

Rist bacon og kom de hakkede løg i til de er klare. Tilsæt de øvrige finsnittede ingredienser, hæld vand ved til grøntsagerne næsten er dækkede og kog ved svag varme en tyve minutters tid. Basilikum, timian, merian og/eller andre velsmagende krydreurter kan tilsættes efter egen lyst.

Lige før servering tilsættes ærter og bønner.

Smag til med salt og peber.

Server evt. med hjemmebagte flutes og dertil Buko Grøn Pikant.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5258 kJ / 1257 kcal
Fedt64,965 g
Kulhydrat125,5 g
Protein57,67 g
Kost fibre35,575 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt47 %Højst 30%
Kulhydrat40 %Ca. 60%
Protein18 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 26-01-2013, sidst opdateret d. 23-06-2016

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.