Kyllingesuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Kyllingesuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2805 gram.
Kyllingesuppe indeholder i alt 1552 kalorier / 6492 KJ.
Denne opskrift er oprettet af penille
Sådan tilberedes Kyllingesuppe
Championer i skiver
Kyllingefileter i strimler
Knoldselleri i tændstiktynde strimler
Bladseleri fintsnittet
Røde peberfrugter i strimler
Varm olien i en gryde og svits karry. Tilsæt championerne og lad dem stege et par minutter. tilsæt grøntsager, vend rundt og spæd med bouillon.
Lad suppen simre i til kødet det er mørt - ca, 15 minutter. smag til med salt/peber
Kog risene så det passer de er færdige samtidig med suppen og server
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Bladselleri, rå
50 g 11 kcal /
46 kj
-
Champignon, rå
250 g 60 kcal /
251 kj
-
Kylling, kød, rå
500 g 655 kcal /
2741 kj
- Majsolie 5 g 44 kcal / 185 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
400 g 120 kcal /
502 kj
- Ris, polerede, rå 140 g 510 kcal / 2132 kj
- Selleri, rod, rå 200 g 68 kcal / 285 kj
- Karry, pulver 10 g 34 kcal / 142 kj
- Bouillon, hønsekød, spiseklar 1250 g 50 kcal / 209 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6492 kJ / 1552 kcal |
| Fedt | 42,11 g |
| Kulhydrat | 172,49 g |
| Protein | 133,18 g |
| Kost fibre | 23,95 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-01-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.