Lækker tomatsuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Lækker tomatsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3690 gram.
Lækker tomatsuppe indeholder i alt 691 kalorier / 2891 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 46 kcal / 193 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mariamariab
Sådan tilberedes Lækker tomatsuppe
steg løg og hvidløg. Tilsæt 3 l. bullion og derefter alt det andet.
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
- Tomatpure 500 g 485 kcal / 2029 kj
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Vand 3000 g 0 kcal / 0 kj
- Hvidløg, rå 50 g 80 kcal / 335 kj
- Oregano, krydderurt 20 g 80 kcal / 335 kj
- Salt, havsalt (ikke jodberiget) 20 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2891 kJ / 691 kcal |
| Fedt | 7,11 g |
| Kulhydrat | 137,43 g |
| Protein | 29 g |
| Kost fibre | 29,51 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.