Linsesuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Linsesuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1330 gram.
Linsesuppe indeholder i alt 1326 kalorier / 5548 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 332 kcal / 1387 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Gitte-b
Sådan tilberedes Linsesuppe
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hakket oksekød 10% pr. 100g 500 g 775 kcal / 3243 kj
- Hakkede Tomater Øko 400 g 88 kcal / 368 kj
- Hvidløg, rå 20 g 32 kcal / 134 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
- Røde linser, tørrede, rå 100 g 360 kcal / 1506 kj
- Hønseboullion terning coop 10 g 26 kcal / 109 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 200 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5548 kJ / 1326 kcal |
| Fedt | 45,2 g |
| Kulhydrat | 93,32 g |
| Protein | 138,98 g |
| Kost fibre | 12,12 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-01-2016, sidst opdateret d. 03-01-2016
Ingen indlæg endnu.