Lotte's tomatsuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Lotte's tomatsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2510 gram.
Lotte's tomatsuppe indeholder i alt 634 kalorier / 2654 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 106 kcal / 442 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ljhdk
Sådan tilberedes Lotte's tomatsuppe
Kog tomaterne let. pil skrællen af, skær dem i grove tern. Skær de øvrige grøntsager i tern. svits det hel i olivenolien, tilsæt boullion og lad det koge i ca. 15 min. pisk eller blend suppen og server med gnavegrønt og evt. /hårdtstegte bacon tern/pasta-suppehorn/grovboller
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Hvidløg, rå 30 g 48 kcal / 201 kj
- Løg, rå 150 g 68 kcal / 282 kj
- Tomatpure 50 g 49 kcal / 203 kj
- Selleri, blade, rå 150 g 51 kcal / 213 kj
- Tomater pr. 100 g 1000 g 260 kcal / 1088 kj
- Grøntsagsboullion terning, Grand menu 20 g 54 kcal / 226 kj
- vand 1000 g 0 kcal / 0 kj
-
Rød peberfrugt
100 g 17 kcal /
71 kj
- Olivenolie 10 g 88 kcal / 370 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2654 kJ / 634 kcal |
| Fedt | 17,1 g |
| Kulhydrat | 108,23 g |
| Protein | 19,42 g |
| Kost fibre | 25,23 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 65 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-09-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.