Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Meget kcal.let grøntsagssuppe

I kategorien "Supper" findes opskriften "Meget kcal.let grøntsagssuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1570 gram.

Meget kcal.let grøntsagssuppe indeholder i alt 551 kalorier / 2303 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 55 kcal / 230 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Meget kcal.let grøntsagssuppe

-Skær løgene ud, og steg dem i en lille smule olie.
- Alle grøntsager skæres i mindre stykker, og kommes i gryden.
- Der kommes vand til det lige dækker, og kom to boullion terninger i.
- Lad retten koge til grøntsagerne er møre (Alle grøntsager kan bruges - Jeg bruger også tit gulerødder, som giver en sødme til suppen)

- Ta' herefter en stav blender og blend retten i gryden (Så vælger du selv om om det skal være helt flydende, eller lidt groft)
- Varm igennem og smag til med salt og peber. Kom fløden i, så suppen bliver lækker cremet.

Servere med kød/mel boller (kan undværes) og flute :) VELBEKOMME

OBS OBS OBS
Suppen kan SAGTENS fryses og genvarmes

Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2303 kJ / 551 kcal
Fedt14,2 g
Kulhydrat75,6 g
Protein23,7 g
Kost fibre12,2 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt23 %Højst 30%
Kulhydrat55 %Ca. 60%
Protein17 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-09-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.