Minestrone
I kategorien "Supper" findes opskriften "Minestrone". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1676 gram.
Minestrone indeholder i alt 662 kalorier / 2769 KJ. Opskriften er for 1676 portioner - hvilket svarer til 0 kcal / 2 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LikeBree
Sådan tilberedes Minestrone
.
Ingredienser der indgår i opskriften (1676 portioner)
- Olivenolie 15 g 135 kcal / 565 kj
- Hvidløg, rå 4 g 6 kcal / 27 kj
- Skalotteløg 28 g 14 kcal / 59 kj
- Fennikel, knold, rå 101 g 23 kcal / 97 kj
- Pastinak 58 g 37 kcal / 153 kj
- Squash 95 g 15 kcal / 64 kj
- Vand 350 g 0 kcal / 0 kj
- Hvidkål, rå 112 g 34 kcal / 141 kj
- Broccoli 167 g 57 kcal / 238 kj
- Bouillon, Grøntsags 8 g 14 kcal / 60 kj
- Kartofler på glas 85 g 51 kcal / 213 kj
- Passiveret tomaten 380 g 114 kcal / 477 kj
- Kavli salatbønner 231 g 162 kcal / 677 kj
-
vand
42 g 0 kcal /
0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2769 kJ / 662 kcal |
| Fedt | 20,0736 g |
| Kulhydrat | 92,024 g |
| Protein | 31,9 g |
| Kost fibre | 11,632 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 27 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-01-2015, sidst opdateret d. 13-01-2015
Ingen indlæg endnu.