Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Porre/kartoffel suppe (laktosefri)

I kategorien "Supper" findes opskriften "Porre/kartoffel suppe (laktosefri)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1650 gram.

Porre/kartoffel suppe (laktosefri) indeholder i alt 582 kalorier / 2433 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 73 kcal / 304 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Porre/kartoffel suppe (laktosefri)

350 g. porre
400 g. kartoffel
5 dl. vand
4 dl. mælk
1 bouillionterning
salt og peber

Porre og kartofler skæres i små stykker og koges i vandet.
Når grøntsagerne er møre, skal de have en tur med stavblenderen.
Herefter tilsættes mælk, bouillionterning og suppen varmes op til kogepunktet.
Tilsmages herefter med salt og peber.

Opskriften giver ca. 1 liter færdig suppe

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2433 kJ / 582 kcal
Fedt5 g
Kulhydrat127,35 g
Protein31,05 g
Kost fibre14,5 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt8 %Højst 30%
Kulhydrat88 %Ca. 60%
Protein21 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 01-09-2016, sidst opdateret d. 01-09-2016

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.