porre/kartoffelsuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "porre/kartoffelsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1010 gram.
porre/kartoffelsuppe indeholder i alt 475 kalorier / 1987 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 119 kcal / 497 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af marianne-h
Sådan tilberedes porre/kartoffelsuppe
kartofler og porre koges i vandet tilsat salt, blendes hvidløg røres i
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kartofler, rå 250 g 225 kcal / 941 kj
- Porre, rå 200 g 70 kcal / 293 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 500 ml 0 kcal / 0 kj
- Hvidløgsost, Buko. 60 g 180 kcal / 753 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1987 kJ / 475 kcal |
| Fedt | 19,75 g |
| Kulhydrat | 57,8 g |
| Protein | 12,4 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 50 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-01-2015, sidst opdateret d. 16-01-2015
Ingen indlæg endnu.