Ratatouille Anna
I kategorien "Supper" findes opskriften "Ratatouille Anna". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1735 gram.
Ratatouille Anna indeholder i alt 818 kalorier / 3423 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af KGrane
Sådan tilberedes Ratatouille Anna
Ratatouille Anna
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Kartoffel, uspec., rå 200 g 162 kcal / 678 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
190 g 57 kcal /
238 kj
- Squash, alle typer, rå 150 g 24 kcal / 100 kj
- Flåede tomater Budget 400 g 120 kcal / 502 kj
- Aubergin 150 g 35 kcal / 144 kj
- Champion 100 g 29 kcal / 121 kj
- Mozarella light 13 % 125 g 290 kcal / 1213 kj
- Vand fra hanen :) 200 ml 0 kcal / 0 kj
- Gulerod, rå 210 g 76 kcal / 316 kj
- Hønseboullion, Knorr 10 g 26 kcal / 109 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3423 kJ / 818 kcal |
| Fedt | 24,4 g |
| Kulhydrat | 99,31 g |
| Protein | 52,54 g |
| Kost fibre | 15,31 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 27 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-10-2012, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.