Rodfrugt suppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Rodfrugt suppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2522 gram.
Rodfrugt suppe indeholder i alt 1226 kalorier / 5129 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 306 kcal / 1282 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kareirtho
Sådan tilberedes Rodfrugt suppe
Snit og lad simre i ca. 2 timer
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- porre rå 301 g 111 kcal / 466 kj
- Selleri, rod, rå 164 g 57 kcal / 240 kj
-
Gulerod
602 g 271 kcal /
1133 kj
- Kartoffler 316 g 240 kcal / 1005 kj
- Rødbeder 329 g 194 kcal / 812 kj
- Flydende margarine 10 ml 72 kcal / 301 kj
- hakkede tomater (karton) 800 g 280 kcal / 1172 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5129 kJ / 1226 kcal |
| Fedt | 22,065 g |
| Kulhydrat | 245,101 g |
| Protein | 30,439 g |
| Kost fibre | 34,012 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-10-2020, sidst opdateret d. 30-11-2020
Ingen indlæg endnu.