Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Rød peberfrugtsuppe

I kategorien "Supper" findes opskriften "Rød peberfrugtsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1592 gram.

Rød peberfrugtsuppe indeholder i alt 541 kalorier / 2263 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 180 kcal / 754 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Rød peberfrugtsuppe

Hak chili, porrer, hvidløg, peberfrugt + squash og vend det med karry og olie. Tilsæt balsamico, hakket kordander og soja. Kom vand på og kog suppen i ca 20 min. Blend suppen og tilsæt evt. Mere vand, hvis den skønnes for tyk. Smag til med krydderier.

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2263 kJ / 541 kcal
Fedt14,731 g
Kulhydrat92,398 g
Protein22,824 g
Kost fibre24,409 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt25 %Højst 30%
Kulhydrat68 %Ca. 60%
Protein17 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.