spicy oksekødssuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "spicy oksekødssuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2925 gram.
spicy oksekødssuppe indeholder i alt 1486 kalorier / 6217 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 372 kcal / 1554 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Mathiilden
Sådan tilberedes spicy oksekødssuppe
kuwqagv
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hvidløg, rå 30 g 48 kcal / 201 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Rasp 20 g 71 kcal / 297 kj
- Flåede tomater Budget 500 g 150 kcal / 628 kj
- Peberfrugt, rød 300 g 90 kcal / 377 kj
-
Æg
60 g 87 kcal /
364 kj
- Hakket oksekød 10-12% 500 g 830 kcal / 3473 kj
- Grøntsagsbouillon 10 g 15 kcal / 63 kj
- Vand fra hanen :) 1000 ml 0 kcal / 0 kj
-
Gulerødder
350 g 126 kcal /
527 kj
- Løg 150 g 69 kcal / 289 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6217 kJ / 1486 kcal |
| Fedt | 42,7 g |
| Kulhydrat | 158,67 g |
| Protein | 106,46 g |
| Kost fibre | 17,26 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 27 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-01-2013, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.