Squash suppe Kristine
I kategorien "Supper" findes opskriften "Squash suppe Kristine". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1101 gram.
Squash suppe Kristine indeholder i alt 441 kalorier / 1845 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 221 kcal / 923 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af KristineRasmussen1988
Sådan tilberedes Squash suppe Kristine
Pure
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Squash 500 g 80 kcal / 335 kj
- porre rå 200 g 74 kcal / 310 kj
- Løg 150 g 69 kcal / 289 kj
- Den leende ko 36 g 86 kcal / 360 kj
- Grøntsagsbouillon Knorr 15 g 60 kcal / 251 kj
-
Gulerødder
200 g 72 kcal /
301 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1845 kJ / 441 kcal |
| Fedt | 16,47 g |
| Kulhydrat | 140,51 g |
| Protein | 24,86 g |
| Kost fibre | 46,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-01-2016, sidst opdateret d. 19-01-2016
Ingen indlæg endnu.