Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Sund tomatsuppe

I kategorien "Supper" findes opskriften "Sund tomatsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1206 gram. Denne opskrift er oprettet af ?

Sund tomatsuppe indeholder i alt 739 kalorier / 3090 KJ. Opskriften er for 4 portioner.

Sådan tilberedes Sund tomatsuppe

1. Meget lidt vand i gryden (så det lige dækker bunden). Skær forårsløg, løg og hvidløg ud og held dem i. Tilsæt evt. og så krydderier som chili, basilikum eller cayenne peber.

2. Hæld de hakkede tomater ned i gryden

3. Blændt det hele

4. Hæld mælk og/eller vand i - efter ønske

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3090 kJ / 739 kcal
Fedt26,97 g
Kulhydrat106,106 g
Protein27,014 g
Kost fibre12,466 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt33 %Højst 30%
Kulhydrat57 %Ca. 60%
Protein15 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 09-11-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.