Tom kha gia
I kategorien "Supper" findes opskriften "Tom kha gia". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1200 gram.
Tom kha gia indeholder i alt 2003 kalorier / 8382 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 501 kcal / 2095 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Mxholm
Sådan tilberedes Tom kha gia
thaisuppe med kalkun
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Forårsløg, rå 50 g 17 kcal / 69 kj
- tomat rå 100 g 26 kcal / 109 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Chilli, rå 15 g 8 kcal / 31 kj
- Citrongræs, frisk 75 g 86 kcal / 361 kj
- Ingefær, rod, rå 50 g 41 kcal / 172 kj
- Hønsebouillon 'Rema 1000' (Rema 1000) 500 g 1250 kcal / 5230 kj
- Kokosmælk (Santa Maria) 400 g 560 kcal / 2343 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8382 kJ / 2003 kcal |
| Fedt | 145,525 g |
| Kulhydrat | 164,31 g |
| Protein | 22,99 g |
| Kost fibre | 3,91 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 64 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-01-2015, sidst opdateret d. 17-01-2015
Ingen indlæg endnu.