Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

tomat kylling suppe

Sådan ser den ud (:

I kategorien "Supper" findes opskriften "tomat kylling suppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 338 gram.

tomat kylling suppe indeholder i alt 167 kalorier / 699 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 42 kcal / 175 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes tomat kylling suppe

3 Tomater. alm str fra Grønt riget.

1 løg. alm. str 80 gram.

4 stk kylling. fra tasty chicken inder filet- der er 350 gram i
og fire af dem vejer 87 gram

167 i alt !! Ku det bliver mere sundt :D
Men så skal man os selv spise hele gryden


hak alle ingredienser i små stykker. Tomat løg kylling
til sæt 1,5 liter Vand. og lad det koge godt 1 times tid. så tomaterne er kogt ud i suppen. til sæt 1 tsk fuld havsalt og pepper efter som det passer dig :)

Jo længere det koger jo bedre
smager vidunderligt og mætter godt ;)

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi699 kJ / 167 kcal
Fedt1,236 g
Kulhydrat17,462 g
Protein22,452 g
Kost fibre3,844 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt7 %Højst 30%
Kulhydrat42 %Ca. 60%
Protein54 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 28-07-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.