Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Tomat-peberfrugt suppe

I kategorien "Supper" findes opskriften "Tomat-peberfrugt suppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 652 gram.

Tomat-peberfrugt suppe indeholder i alt 222 kalorier / 928 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 111 kcal / 464 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Tomat-peberfrugt suppe

Steg løg og hvidløg i olivenolie. Tilsæt gulerødder og peberfrugter i små stykker, og lad det simre i 5-7 minutter. Tilsæt tomater og vand, lad det koge videre i 5-7 minutter, og purer med stavblender. Bring til kogepunktet igen, og smag til med salt og peber. Pynt med persille og timian.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi928 kJ / 222 kcal
Fedt3,962 g
Kulhydrat48,39 g
Protein6,9 g
Kost fibre10,93 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt16 %Højst 30%
Kulhydrat87 %Ca. 60%
Protein12 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 19-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.