tomat/grøntsagssuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "tomat/grøntsagssuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2464 gram.
tomat/grøntsagssuppe indeholder i alt 584 kalorier / 2443 KJ.
Denne opskrift er oprettet af M_C
Sådan tilberedes tomat/grøntsagssuppe
Grøntsager skæres ud - flåede tomater blendes - alt blandes og koger sammen til grøntsagerne er møre (ca. 30 min.)
Ingredienser der indgår i opskriften
- Olivenolie 14 g 124 kcal / 518 kj
-
Rødløg
120 g 60 kcal /
251 kj
-
Gulerod, uspec., rå
150 g 53 kcal /
220 kj
-
Bladselleri, rå
80 g 18 kcal /
74 kj
- Rød peberfrugt 140 g 42 kcal / 176 kj
-
cherrytomat
240 g 72 kcal /
301 kj
- Flåede tomater Budget 720 g 216 kcal / 904 kj
- vand 1000 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2443 kJ / 584 kcal |
| Fedt | 20 g |
| Kulhydrat | 84,36 g |
| Protein | 14,59 g |
| Kost fibre | 8,01 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 59 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-09-2013, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.