Tomato Rosemary Chickpea Soup(6 portioner)
I kategorien "Supper" findes opskriften "Tomato Rosemary Chickpea Soup(6 portioner)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1470 gram.
Tomato Rosemary Chickpea Soup(6 portioner) indeholder i alt 1063 kalorier / 4446 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 177 kcal / 741 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LineLoft
Sådan tilberedes Tomato Rosemary Chickpea Soup(6 portioner)
-
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Rosmarin, krydderurt 20 g 30 kcal / 126 kj
- Olivenolie, DeCecco 5 g 41 kcal / 173 kj
- Hakkede tomater 800 g 200 kcal / 837 kj
- Kikærter, øko - kavli 440 g 330 kcal / 1381 kj
- Rødløg, rå 80 g 34 kcal / 141 kj
- Pastaskruer Zara 125 g 428 kcal / 1789 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4446 kJ / 1063 kcal |
| Fedt | 21,919 g |
| Kulhydrat | 173,023 g |
| Protein | 46,891 g |
| Kost fibre | 11,57 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 64 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-06-2017, sidst opdateret d. 01-06-2017
Ingen indlæg endnu.