Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Tomatsuppe (cremet)

I kategorien "Supper" findes opskriften "Tomatsuppe (cremet)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2045 gram.

Tomatsuppe (cremet) indeholder i alt 507 kalorier / 2122 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 85 kcal / 354 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Tomatsuppe (cremet)

Snit grøntsagerne.
Varm en gryde op og tilsæt olie.
Steg løg, hvidløg og chili til det er gyldent og tilsæt derefter de andre grøntsager og lad det stege i 5-10 min.
Tilsæt timian, oregano, bouillon og vand og lad det koge til det er mørt.
Hæld kokosmælk i, blend suppen og smag til.

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2122 kJ / 507 kcal
Fedt123,09 g
Kulhydrat222,55 g
Protein64,6 g
Kost fibre90,99 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt49 %Højst 30%
Kulhydrat39 %Ca. 60%
Protein11 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 14-01-2020, sidst opdateret d. 14-01-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.