Tomatsuppe fedtfattig
I kategorien "Supper" findes opskriften "Tomatsuppe fedtfattig". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2209 gram.
Tomatsuppe fedtfattig indeholder i alt 1151 kalorier / 4817 KJ.
Denne opskrift er oprettet af lovada
Sådan tilberedes Tomatsuppe fedtfattig
Snit løg og hvidløg fint. Svits oksekød og løgene i en gryde, når det er svitset kommes en 1/2 tsk. Karry og 1/2 tsk paprika i og svitses lidt . Herefter opløses 2 grøntsagsboullionterninger i 1 l. Vand og kommes i gryden. Blend 2 dåser flåede tomater og kom det i gryden. Lad det simre i en halv time . Kom suppehorn i gryden og lad det simre yderligere 10 min.
Serveres evt. Med flutes.
100 g indeholder 55 kcal
Ingredienser der indgår i opskriften
- Vand, drikke-, vejl. værdier 1000 ml 0 kcal / 0 kj
- Karry, pulver 2 g 7 kcal / 28 kj
-
Oksekød hakket 3-7 %
400 g 544 kcal /
2276 kj
- Hvidløg 5 g 8 kcal / 33 kj
- Løg 200 g 92 kcal / 385 kj
- Suppehorn (First Price) 100 g 350 kcal / 1464 kj
- Grøntsagsboullion terning, Grand menu 20 g 54 kcal / 226 kj
- Paprika / first price 2 g 1 kcal / 2 kj
- Flåede tomater first price 480 g 96 kcal / 402 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4817 kJ / 1151 kcal |
Fedt | 25,005 g |
Kulhydrat | 99,115 g |
Protein | 108,596 g |
Kost fibre | 4,669 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 21 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-05-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.