Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Tomatsuppe, fedtfattig

I kategorien "Supper" findes opskriften "Tomatsuppe, fedtfattig". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 995 gram.

Tomatsuppe, fedtfattig indeholder i alt 231 kalorier / 964 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Tomatsuppe, fedtfattig

Ud over de angivne ingredienser bruges der også en lille pakke grønsagsfond fra knorr, en bouillion terning kan sagtens bruges istedet.
Derudover krydres suppen med salt, peber, basilikum og lidt cayenne peber.

Jeg laver ofte min tomatsuppe på bacon, så glider den lidt lettere ned hos kæresten ;) Hvis man bruger bacon ell, brunes det først og tages op af gryden igen, og puttes i igen efter suppen blendes.

Løg og hvidløg hakkes groft og glasseres i gryden. Derefter tilsættes vandet, bouillion og krydderier. Når vandet koger, tilsættes tomaterne. Suppen skal nu simre i en halv times tid, hvorefter den blendes, tilsættes mælken og woillá, en rigtig god cremet suppe, som man kan spise massere af med god samvittighed :)

Tip: Det er vigtigt at suppen kun simre, da den (og alle saucer ogl med tomat) bliver syrlig/bitter hvis den får lov at koge kraftigt.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi964 kJ / 231 kcal
Fedt5,225 g
Kulhydrat31,005 g
Protein16,72 g
Kost fibre2,005 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt20 %Højst 30%
Kulhydrat54 %Ca. 60%
Protein29 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 24-06-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.