tomatsuppe Marianne
I kategorien "Supper" findes opskriften "tomatsuppe Marianne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2310 gram.
tomatsuppe Marianne indeholder i alt 811 kalorier / 3394 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 135 kcal / 566 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af MKS83
Sådan tilberedes tomatsuppe Marianne
magerine smeltes med karry og paprika og tomater og øvrige krydderier tilsættes samt bouillon og koges, porre tilsættes koges i 20 min derefter blendes med mælken
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Tomat
1000 g 280 kcal /
1172 kj
- Karry 5 g 21 kcal / 86 kj
- Paprika 10 g 0 kcal / 0 kj
- Porre, rå 600 g 210 kcal / 879 kj
- Basilikum 5 g 12 kcal / 50 kj
- Bouillon, Grøntsags 20 g 36 kcal / 151 kj
- vand 400 g 0 kcal / 0 kj
- letmælk budget 250 g 113 kcal / 471 kj
- flydende margerine 20 g 140 kcal / 586 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3394 kJ / 811 kcal |
| Fedt | 27,105 g |
| Kulhydrat | 108,35 g |
| Protein | 31,05 g |
| Kost fibre | 1,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-01-2016, sidst opdateret d. 04-01-2016
Ingen indlæg endnu.