Tomatsuppe med gulerødder
I kategorien "Supper" findes opskriften "Tomatsuppe med gulerødder". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1750 gram.
Tomatsuppe med gulerødder indeholder i alt 384 kalorier / 1607 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Piakristensen
Sådan tilberedes Tomatsuppe med gulerødder
Tomatterne blendes rå.
Løg og gulerødder skæres i mindre stykker og koger i vandet i ca 20 min. Til sidst hældes tomater ved og koger ydeligere 10 min. Det hele hældes tilbage i blendeen og blendes fint igennem.
Tilbage i gryden og opvarmes godt.
Fif: kan evt tilføjes en lille sjat fløde ;))
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Tomat, dansk, rå
500 g 100 kcal /
418 kj
- Gulerod, dansk, rå 300 g 114 kcal / 477 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 800 ml 0 kcal / 0 kj
- Grønsagsbouillon, Knorr 50 g 125 kcal / 523 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1607 kJ / 384 kcal |
Fedt | 14 g |
Kulhydrat | 62,4 g |
Protein | 13 g |
Kost fibre | 20,25 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 29 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 58 % | Ca. 60% |
Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-02-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.