Tomatsuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Tomatsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1810 gram.
Tomatsuppe indeholder i alt 905 kalorier / 3788 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 226 kcal / 947 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af estherjensen
Sådan tilberedes Tomatsuppe
Hak løg og hvidløg fint, svits det klart i fedtstof. Tilsæt tometer, lad det koge lidt, og tilsæt så resten. Kog igennem og blendes.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Tomater, hakkede (dåse) 1200 g 720 kcal / 3012 kj
- vand 400 g 0 kcal / 0 kj
- Hvidløg, rå 30 g 48 kcal / 201 kj
- Porrer 150 g 65 kcal / 270 kj
- Balsamico glace 30 g 73 kcal / 305 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3788 kJ / 905 kcal |
| Fedt | 0,75 g |
| Kulhydrat | 63,48 g |
| Protein | 17,07 g |
| Kost fibre | 3,93 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 2 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 77 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.