Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Tomatsuppe

I kategorien "Supper" findes opskriften "Tomatsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 745 gram.

Tomatsuppe indeholder i alt 326 kalorier / 1363 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 163 kcal / 681 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Tomatsuppe

2 porer
100 g hakket oksekød
1 bouillon terning
1 dåse flåede tomater
1/4 dl tomatpure
1/2 liter vand
1 tsk paprika
1 tsk basilikum
1/2 tsk timian
Salt og peber

Porren renses og skæres i tynde ringe.
Det hakkede kød brunes uden fedtstof.
Grøntsagerne tilsættes og svitses med.
De øvrige ingredienser tilsættes.
Suppe småkoger i 10-15 minutter og smages til.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1363 kJ / 326 kcal
Fedt10,859 g
Kulhydrat30,871 g
Protein33,95 g
Kost fibre6,35 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt30 %Højst 30%
Kulhydrat38 %Ca. 60%
Protein42 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 02-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.