Tomatsuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Tomatsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1828 gram.
Tomatsuppe indeholder i alt 450 kalorier / 1884 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 113 kcal / 471 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Juvelie
Sådan tilberedes Tomatsuppe
Løg og hvidløg svitses i olien
Tomater, bouillonterning og 1/2 liter vand tilsættes
Koges godt, blendes, smages til, evt med sukker
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hvidløg, rå 2 g 3 kcal / 13 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 500 ml 0 kcal / 0 kj
- Olivenolie 7 g 63 kcal / 264 kj
- Sukker, rør, Økoriget 9 g 36 kcal / 151 kj
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Grøntsagsbouillon Grand Menu 10 g 26 kcal / 109 kj
- Hakkede Tomater COOP 1200 g 276 kcal / 1155 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1884 kJ / 450 kcal |
Fedt | 14,61 g |
Kulhydrat | 57,572 g |
Protein | 3,228 g |
Kost fibre | 2,042 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 35 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
Protein | 3 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-09-2014, sidst opdateret d. 11-02-2017
Ingen indlæg endnu.