Wok A Malie
I kategorien "Supper" findes opskriften "Wok A Malie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2104 gram.
Wok A Malie indeholder i alt 2100 kalorier / 8786 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 350 kcal / 1464 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Roco
Sådan tilberedes Wok A Malie
...
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Babymajs, konserves 278 g 61 kcal / 256 kj
- Rød peberfrugt 45 g 14 kcal / 56 kj
- Aubergine, rå 350 g 67 kcal / 278 kj
- Bambusskud, konserves, saltet 112 g 28 kcal / 117 kj
-
Gulerod
69 g 31 kcal /
130 kj
- Løg 109 g 50 kcal / 210 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Soya Sauce 51 g 23 kcal / 96 kj
- Kylling bryst 545 g 600 kcal / 2508 kj
- Kokosmælk 400 g 760 kcal / 3180 kj
- hønse bouillon knorr 20 g 60 kcal / 251 kj
-
organic soybean spaghetti
115 g 391 kcal /
1636 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8786 kJ / 2100 kcal |
| Fedt | 88,255 g |
| Kulhydrat | 93,266 g |
| Protein | 208,114 g |
| Kost fibre | 36,929 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 19 % | Ca. 60% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-09-2015, sidst opdateret d. 08-09-2015
Ingen indlæg endnu.