du kan deller
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "du kan deller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1470 gram.
du kan deller indeholder i alt 2086 kalorier / 8729 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 104 kcal / 436 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af dumpo
Sådan tilberedes du kan deller
blandes og trækker i køleskab i 30 min . formes og lægges på bageplade dækket med bagepapir , bages ved 180 grader i c<.30 min
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
-
Rødløg
50 g 25 kcal /
105 kj
- Hytteost naturel, cheasy 1,5% 150 g 105 kcal / 439 kj
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 120 g 187 kcal / 783 kj
- tomat rå 150 g 39 kcal / 163 kj
- Flæskefars lavt fedtindhold 1000 g 1730 kcal / 7238 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 8729 kJ / 2086 kcal |
Fedt | 124,66 g |
Kulhydrat | 18,84 g |
Protein | 225,9 g |
Kost fibre | 2,25 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 53 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-07-2013, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.