Karbonader
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Karbonader". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 635 gram.
Karbonader indeholder i alt 1391 kalorier / 5820 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 348 kcal / 1455 KJ per portion.
Sådan tilberedes Karbonader
Formes og steges
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- hakket svinekød 8-12 procent 500 g 935 kcal / 3912 kj
- rapsolie delicata (aldi) 25 g 208 kcal / 868 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Peber 5 g 0 kcal / 0 kj
- Æg, rå 50 g 71 kcal / 297 kj
- Rasp 50 g 178 kcal / 743 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5820 kJ / 1391 kcal |
| Fedt | 88,7 g |
| Kulhydrat | 91,5 g |
| Protein | 111,65 g |
| Kost fibre | 3,45 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 50 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-01-2014, sidst opdateret d. 01-06-2015
Ingen indlæg endnu.