Anes Svinemørbrad i champignonsovs
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Anes Svinemørbrad i champignonsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1090 gram.
Anes Svinemørbrad i champignonsovs indeholder i alt 917 kalorier / 3835 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 229 kcal / 959 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af AneSkarsholm
Sådan tilberedes Anes Svinemørbrad i champignonsovs
Brun løg i smør. Skær mørbrad i skiver og steg på en anden tør pande. Rist champignonerne på samme pande som mørbrad, og hæld fløde over. TIlsæt stegte løg og lad simre 5- 10 minutter.
Kan evt. serveres med en skive groft rugbrød til.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Svinemørbrad, afpudset, rå 500 g 595 kcal / 2489 kj
- Løg, rå 230 g 104 kcal / 433 kj
-
Champignon, rå
250 g 60 kcal /
251 kj
- flydende margarine Rema 1000 10 g 72 kcal / 301 kj
-
cremefine til madlavning 7%
100 g 86 kcal /
360 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3835 kJ / 917 kcal |
| Fedt | 35,44 g |
| Kulhydrat | 36 g |
| Protein | 117,53 g |
| Kost fibre | 8,62 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
| Protein | 50 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-09-2017, sidst opdateret d. 26-07-2018
Ingen indlæg endnu.