budget frikkedeller
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "budget frikkedeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 400 gram.
budget frikkedeller indeholder i alt 604 kalorier / 2525 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 201 kcal / 842 KJ per portion.
Sådan tilberedes budget frikkedeller
blandes
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- hakket svinekød 8-12 procent 290 g 542 kcal / 2269 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Peber, sort 5 g 15 kcal / 64 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2525 kJ / 604 kcal |
| Fedt | 35,265 g |
| Kulhydrat | 44 g |
| Protein | 60,15 g |
| Kost fibre | 3,225 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-07-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.