Cornflakespanerede karbonader
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Cornflakespanerede karbonader". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 512 gram.
Cornflakespanerede karbonader indeholder i alt 1104 kalorier / 4619 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 276 kcal / 1155 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af pips82
Sådan tilberedes Cornflakespanerede karbonader
Arla Opskrift:
www.arla.dk/opskrifter/cornflakespanerede-karbonader/
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Svinekød, hakket, 10% 400 g 748 kcal / 3130 kj
- Cornflakes, uspec. 25 g 93 kcal / 389 kj
- Revet ost, mozzarella-Rosenborg/Arla (Nic). 75 g 195 kcal / 816 kj
- OLIEMARGARINE FLYD. 10 g 68 kcal / 285 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 2 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4619 kJ / 1104 kcal |
| Fedt | 67,825 g |
| Kulhydrat | 22,37 g |
| Protein | 102,125 g |
| Kost fibre | 0,775 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 55 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-08-2012, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.