Fadkoteletter med grønt 5
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Fadkoteletter med grønt 5". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2115 gram.
Fadkoteletter med grønt 5 indeholder i alt 1672 kalorier / 6995 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 836 kcal / 3497 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af csmaster
Sådan tilberedes Fadkoteletter med grønt 5
n/a
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Grønne bønner, dybfrost 200 g 66 kcal / 276 kj
- svinekoteletter uden ben (slagterens) 500 g 535 kcal / 2238 kj
- Ærter, fine, Køkkengrønt 200 g 120 kcal / 502 kj
- Kartoffelskiver, First Choice (Netto) 500 g 600 kcal / 2510 kj
- Stegemargarine 25 g 180 kcal / 753 kj
- Flåede tomater (coop) 400 g 100 kcal / 418 kj
- løg rå 80 g 37 kcal / 154 kj
- Vand fra hanen :) 200 ml 0 kcal / 0 kj
- Hvedemel 10 g 34 kcal / 142 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6995 kJ / 1672 kcal |
| Fedt | 64,95 g |
| Kulhydrat | 147,51 g |
| Protein | 145,03 g |
| Kost fibre | 35,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-05-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.