Fadkoteletter med grønt
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Fadkoteletter med grønt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2232 gram.
Fadkoteletter med grønt indeholder i alt 1388 kalorier / 5808 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 231 kcal / 968 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af csmaster
Sådan tilberedes Fadkoteletter med grønt
n/a
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- svinekoteletter uden ben (slagterens) 900 g 963 kcal / 4029 kj
- Løg, rå 256 g 115 kcal / 482 kj
- Champignon, konserves 175 g 37 kcal / 154 kj
- Majs 100 g 90 kcal / 377 kj
- Grønne bønner, dybfrost 100 g 33 kcal / 138 kj
- Peberfrugt, Gul 126 g 38 kcal / 158 kj
- Broccoli frossen 250 g 75 kcal / 314 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 250 ml 0 kcal / 0 kj
- Ærter LuksuscGrønt frost 75 g 38 kcal / 157 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5808 kJ / 1388 kcal |
| Fedt | 24,047 g |
| Kulhydrat | 74,137 g |
| Protein | 225,109 g |
| Kost fibre | 24,264 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 21 % | Ca. 60% |
| Protein | 64 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-09-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.