Fars i fad med spaghetti
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Fars i fad med spaghetti". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1400 gram.
Fars i fad med spaghetti indeholder i alt 2749 kalorier / 11500 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 916 kcal / 3833 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LasseSchou
Sådan tilberedes Fars i fad med spaghetti
1) Kog spaghettien i rigeligt letsaltet vand. Hæld vandet fra og bland lidt fedtstof o spaghettien. Fordel den i et smurt, ovnfast fad.
2) Rør det hakkede kalv og flæskefars med krudderier, æg og fløde. Fordel farsen over spaghettien og sæt fadet i ovnen ved 225 gr. (med varmluft).
3) Efter 20 minutters stegetid lægges nogle tomaskiver oven på farsen og fadet sættes atter i ovnen i ca. 10 min.
4) Drys evt. lidt persille over inden servering
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Salt, stensalt, køkkensalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Peber, sort 5 g 15 kcal / 64 kj
-
Æg ,coop m/l
60 g 90 kcal /
377 kj
- Peberfrugt, rød 140 g 42 kcal / 176 kj
- Tomat 240 g 62 kcal / 261 kj
- Flæskefars 10% 500 g 935 kcal / 3912 kj
- Becel flydende 5 g 33 kcal / 138 kj
- Piskefløde 38% Arla 240 g 864 kcal / 3615 kj
- Timian, krydderurt 5 g 7 kcal / 29 kj
- Spaghetti fuldkorn øko (Minirisk) 200 g 700 kcal / 2929 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 11500 kJ / 2749 kcal |
| Fedt | 158,93 g |
| Kulhydrat | 228,61 g |
| Protein | 143,57 g |
| Kost fibre | 57,265 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 49 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.