frikadeller alm. Roco
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "frikadeller alm. Roco". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1435 gram.
frikadeller alm. Roco indeholder i alt 2215 kalorier / 9267 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 369 kcal / 1544 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Roco
Sådan tilberedes frikadeller alm. Roco
røres sammen og steges
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Flæskefars 10% 1000 g 1870 kcal / 7824 kj
-
Æg ,coop m/l
100 g 150 kcal /
628 kj
- Løg 200 g 92 kcal / 385 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 100 ml 0 kcal / 0 kj
- Mel (hvede) 25 g 88 kcal / 366 kj
- peber sort 5 g 15 kcal / 64 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9267 kJ / 2215 kcal |
| Fedt | 116,265 g |
| Kulhydrat | 162,55 g |
| Protein | 219,3 g |
| Kost fibre | 68,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-10-2015, sidst opdateret d. 04-10-2015
Ingen indlæg endnu.