Frikadeller Helenes
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Frikadeller Helenes". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 769 gram.
Frikadeller Helenes indeholder i alt 1239 kalorier / 5184 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 124 kcal / 518 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Baker
Sådan tilberedes Frikadeller Helenes
hak løg
tilsæt alle ingredienser, lad det trække 5-10 min steg sprød og spis med glæde
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- kalv og flæsk 3 - 7% 400 g 556 kcal / 2326 kj
- Æg, hele, rå 3 g 4 kcal / 18 kj
- Løg, rå 1 g 0 kcal / 2 kj
- Havregryn, uspec. 150 g 549 kcal / 2297 kj
- Hvedemel 15 g 53 kcal / 221 kj
- Letmælk X-tra Coop 50 g 23 kcal / 94 kj
- Gulerod, rå 150 g 54 kcal / 226 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5184 kJ / 1239 kcal |
| Fedt | 63,28 g |
| Kulhydrat | 330,458 g |
| Protein | 3928,86 g |
| Kost fibre | 40,148 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 3 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 89 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-02-2014, sidst opdateret d. 08-01-2020
Ingen indlæg endnu.