Frikadeller i ovn
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Frikadeller i ovn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 777 gram.
Frikadeller i ovn indeholder i alt 1543 kalorier / 6456 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 193 kcal / 807 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af aannjjaa
Sådan tilberedes Frikadeller i ovn
Blandes og steges i ovn
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Løg 87 g 40 kcal / 167 kj
- Blandfars 490 g 1225 kcal / 5125 kj
- Fiberhavregryn 3 g 11 kcal / 44 kj
- Fibrex 10 g 20 kcal / 84 kj
- Kogt kartoffel 100 g 85 kcal / 356 kj
- Æg ,coop m/l 67 g 101 kcal / 420 kj
- Rågmjöl/rugmel groft 20 g 62 kcal / 259 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6456 kJ / 1543 kcal |
| Fedt | 105,956 g |
| Kulhydrat | 41,515 g |
| Protein | 98,135 g |
| Kost fibre | 13,503 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 63 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 11 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-08-2015, sidst opdateret d. 31-08-2015
Ingen indlæg endnu.