Frikadeller med grøntsager
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Frikadeller med grøntsager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2110 gram.
Frikadeller med grøntsager indeholder i alt 3073 kalorier / 12858 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 307 kcal / 1286 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af nadergry
Sådan tilberedes Frikadeller med grøntsager
ujkhkh
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- svinekød hakket 3-6% 800 g 1120 kcal / 4686 kj
- Bakers "alltid nystekt" Grovbrød 250 g 613 kcal / 2563 kj
-
Gulerødder
250 g 90 kcal /
377 kj
- Persillerod, rå 150 g 83 kcal / 345 kj
- Løg, rå 250 g 113 kcal / 471 kj
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 110 g 172 kcal / 718 kj
- vand 200 g 0 kcal / 0 kj
- Solsikkeolie 100 g 884 kcal / 3699 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12858 kJ / 3073 kcal |
| Fedt | 171,48 g |
| Kulhydrat | 176,27 g |
| Protein | 213,95 g |
| Kost fibre | 32,45 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 50 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-01-2013, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.