Frikadeller med linser.
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Frikadeller med linser.". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 904 gram.
Frikadeller med linser. indeholder i alt 1837 kalorier / 7687 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Christianbrum
Sådan tilberedes Frikadeller med linser.
Linser koges efter anvisning og køles af.
Løg hakkes med kniv.
Ingefær rives.
Det hele blandes sammen og steges i smør på panden.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Salt, stensalt, køkkensalt 6 g 0 kcal / 0 kj
- Rasp 36 g 128 kcal / 535 kj
- Ingefær, rod, rå 12 g 10 kcal / 41 kj
- peber sort 1 g 3 kcal / 13 kj
- Havregryn Finvalsede Netto 49 g 171 kcal / 716 kj
-
Rødløg
94 g 47 kcal /
197 kj
-
Æg
46 g 67 kcal /
279 kj
- grønne linser, økologisk (urtekram) 37 g 130 kcal / 542 kj
- Vand fra hanen :) 94 ml 0 kcal / 0 kj
- hakket svinekød 8-12 procent 455 g 851 kcal / 3560 kj
- Smør, Lurpak, saltet 44 g 326 kcal / 1366 kj
- Hvedemel Bagerens 30 g 105 kcal / 439 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7687 kJ / 1837 kcal |
| Fedt | 99,911 g |
| Kulhydrat | 157,241 g |
| Protein | 121,238 g |
| Kost fibre | 11,403 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 45 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-05-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.