Frikadeller med rug ramsløg og salat
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Frikadeller med rug ramsløg og salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1123 gram.
Frikadeller med rug ramsløg og salat indeholder i alt 1632 kalorier / 6827 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 408 kcal / 1707 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af tvillingen
Sådan tilberedes Frikadeller med rug ramsløg og salat
Bland til fars og salat
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- hakket svinekød 8-12 procent 500 g 935 kcal / 3912 kj
- æg pr. 100 g 180 g 257 kcal / 1077 kj
- Kløverblomst - Skummetmælk 100 ml 35 kcal / 146 kj
- Rapsolie 15 g 133 kcal / 555 kj
- edamame bønner 100 g 141 kcal / 590 kj
- Hytteost naturel, cheasy 1,5% 100 g 70 kcal / 293 kj
-
Honning
8 g 27 kcal /
112 kj
- Citron, rå 40 g 12 kcal / 52 kj
-
Spidskål, rå
80 g 22 kcal /
90 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6827 kJ / 1632 kcal |
| Fedt | 83,54 g |
| Kulhydrat | 85,5 g |
| Protein | 149,304 g |
| Kost fibre | 7,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-03-2013, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.