Frikadeller med squash & gulerod
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Frikadeller med squash & gulerod". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1529 gram.
Frikadeller med squash & gulerod indeholder i alt 1617 kalorier / 6766 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 81 kcal / 338 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af airos
Sådan tilberedes Frikadeller med squash & gulerod
Rør farsen sammen og lad den køle af ca1/2 time på køl
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
- løg rå 160 g 74 kcal / 308 kj
- Squash 150 g 29 kcal / 119 kj
- Gulerod, rå 50 g 21 kcal / 86 kj
- Æg, rå 110 g 156 kcal / 654 kj
- minimælk økologisk 0,4 230 g 81 kcal / 337 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 10 g 0 kcal / 0 kj
- Citronpeber - Santa Maria 10 g 17 kcal / 71 kj
- Hakket svinekød ca. 3% 680 g 789 kcal / 3300 kj
- Hvedemel Rema 1000 79 g 267 kcal / 1117 kj
- Rasp (Budget) 50 g 185 kcal / 774 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 6766 kJ / 1617 kcal |
Fedt | 56,824 g |
Kulhydrat | 116,31 g |
Protein | 191,82 g |
Kost fibre | 39,344 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 29 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-09-2018, sidst opdateret d. 04-09-2018
Ingen indlæg endnu.