Frikadeller med squash
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Frikadeller med squash". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 850 gram.
Frikadeller med squash indeholder i alt 975 kalorier / 4077 KJ.
Denne opskrift er oprettet af HHH
Sådan tilberedes Frikadeller med squash
frikadeller med squash, havregryn
Ingredienser der indgår i opskriften
- Svinekød, hakket, ca. 6% fedt, råt 500 g 705 kcal / 2950 kj
- Løg, rå 60 g 27 kcal / 113 kj
- Squash, alle typer, rå 200 g 32 kcal / 134 kj
- Æg, hele, rå 50 g 71 kcal / 295 kj
- Havregryn, finvalsede fra Netto 40 g 140 kcal / 586 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4077 kJ / 975 kcal |
| Fedt | 39,63 g |
| Kulhydrat | 35,4 g |
| Protein | 121,26 g |
| Kost fibre | 6,94 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 36 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 49 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-09-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.