Frikadeller m/Feta
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Frikadeller m/Feta". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 743 gram.
Frikadeller m/Feta indeholder i alt 1232 kalorier / 5156 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 308 kcal / 1289 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af xChris
Sådan tilberedes Frikadeller m/Feta
Hak, bland og steg
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hvidløg, rå 15 g 24 kcal / 100 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Peber, sort 5 g 15 kcal / 64 kj
- Havregryn, finvalsede fra Netto 18 g 63 kcal / 264 kj
- Svinekød, hakket, 10% 500 g 935 kcal / 3912 kj
- Salat tern light ( Coop ) 100 g 150 kcal / 628 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5156 kJ / 1232 kcal |
| Fedt | 61,71 g |
| Kulhydrat | 29,135 g |
| Protein | 105,45 g |
| Kost fibre | 5,16 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 11 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.