Frikadeller (Pernille85)
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Frikadeller (Pernille85)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 557 gram.
Frikadeller (Pernille85) indeholder i alt 872 kalorier / 3648 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 218 kcal / 912 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Pernille85
Sådan tilberedes Frikadeller (Pernille85)
-
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hvidløg, rå 6 g 10 kcal / 40 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
-
Havregryn, finvalsede
40 g 142 kcal /
592 kj
- peber (bord) 5 g 15 kcal / 64 kj
- ÆG økølogiske fra HEDEGAARD 56 g 84 kcal / 351 kj
- Hakket grisekød 405 g 603 kcal / 2525 kj
- Løg, rå 40 g 18 kcal / 75 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3648 kJ / 872 kcal |
| Fedt | 39,45 g |
| Kulhydrat | 35,721 g |
| Protein | 94,894 g |
| Kost fibre | 2,211 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-01-2014, sidst opdateret d. 05-02-2018
Ingen indlæg endnu.